Estos son los efectos de tomar 3 Litros agua al día por 3 meses
Tomar de 2 a 3 litros de agua al día trae consigo excelentes beneficios para el cuerpo humano. Y que mejor aún si convertimos el consumo de agua en una de nuestras más reiteradas rutinas, tu cuerpo te lo agradecerá.
Son grandes estos beneficios y entre ellos se puede apreciar un mejoramiento en la piel, el agua tiene esa milagrosa característica de poder expulsar las toxinas dañinas para el cuerpo.
Te ayuda a mantenerte despierto
Adiós al café, el motivo es simple el cuerpo se siente más cansado cuando esta deshidratado.
Puede ayudarte a bajar de peso
Si consumimos un vaso de agua antes del almuerzo, dejamos de sentir esas grandes ganas de ingerir comida en demasía.
Te revitaliza
La causa de una piel llena de arrugas es la falta de agua, si consumimos agua en cantidades recomendadas somos menos propensos a envejecer rápidamente.
Ayuda al metabolismo
En este caso nuestro hígado es el beneficiado, al realizar sus funciones de mejor manera ayuda a limpiar la sangre de manera más efectiva.
Menos tensión Muscular
Ello también y como ya deberían saberlo es debido a la deshidratación, tomar agua te ayudara.
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